CERTIFICADO COCINA VITAL

Introducción a una vida plena
Un programa para revisar tu cocina y tu vida.
Pasa a la acción e iniciarse en un camino saludable, autosuficiente, creativo y delicioso.

¿Por qué necesitas este curso ahora más que nunca?

Porque ser mas autosuficiente nos da herramientas para ser libres
Es el momento para tener el cuerpo entrenado y limpio, la mente clara y serena para poder discernir y el corazón contento para poder vivir con la frecuencia bien alta, pues es lo más importante en estos tiempos de desconcierto.

La cocina Vital no es una Dieta, es un estilo de vida

La práctica de las rutinas propuestas va a fortalecer tu sistema inmune, tu cuerpo, tu voluntad, tu economía y van a equilibrar tu estado de ánimo.

Pasar a la acción e iniciarse en un camino saludable, autosuficiente, creativo y delicioso.

Vas a aprender a crear recetas muy sencillas y sabrosas.

¿Te gustaría iniciarte como chef Vital?

Este curso es un formato de introducción muy completo para comprender como hacer un cambio en tu cocina y tu vida aplicando las bases de la cocina vital.

Se parte del cambio a mejor de nuestra sociedad

¿Para quien es este certificado de introducción a la cocina Vital?

Para las personas apasionadas que quieren alimentarse limpio.

Para quien quieren aprender a técnicas básicas de la cocina vital.

Para quien quiere mejorar su salud aplicando bases simples en la cocina.

Para apasionados de la cocina saludable y creativa.

Un primer paso imprescindible hacia el Certificado cocina Vital profesional.

Para más información sobre el Certificado Profesional: info@aliwalu.es

PROGRAMA

9 módulos para que puedas integrar en tu vida de forma sencilla y permanente lo que vas aprendiendo.

33h de información concentrada, práctica, muy fácil de entender y de activar en tu vida inmediatamente.

Todo el material en pdf / Acceso a todo el curso hasta el 23 de Enero 2021

MÓDULO 1

Por qué la Cocina Vital es esencial para la salud

· Cómo funciona el cuerpo
· Ciclos de desintoxicación
· Equilibro del Ph
· Digerir y nutrirse
· Sistema Inmune y sus mejores aliados
· Alimentación del futuro

MÓDULO 2

Re organiza tu cocina

· Básicos en la cocina Vital
· Basuras
· Limpieza biológica
· Maquinaria y utensilios
· Reorganizar espacios
· Ingredientes básicos

MÓDULO 3

Preparación de básicos: Iniciando la cocina vital

· Criterios de compras y formas de organizarse
· Ingredientes Frescos
· Lavar y guardar los ingredientes
· Crear tus aceites, sales y endulzantes
· Crea tus vinagres
· La cultura de las especias, crear tus Churnas
· Aderezos y salsas

MÓDULO 4

Nutrición simbiótica y el papel de los fermentados

· El arte de conservar alimentos y envasarlos
· Probióticos para comer
· Probióticos para beber
· Leches vegetales
· Yogures vegetales creativos
· Quesos básicos infinitos

MÓDULO 5

Con las manos en la masa, el pan nuestro de cada día

· Masa madre y panes blandos, panes para tostar
· Panes fermentados keto
· Galletas crujientes sin gluten
· Pizza, tortillas y empanadillas de otro mundo
· Bizcochos y tartas Crudiveganas
· Deshidratados y crackers

MÓDULO 6

Cocinar y saborear esenciales

· Proteína empoderada de nueva generación
· Legumbres y cereales
· 8 Métodos de preparación y cocinado
· Clásicos Básicos: Hamburguesas vegetales y croquetas sin freír
· Guisos veganos de diferentes culturas
· Germinados y MicroGreens

MÓDULO 7

Bebidas vitales. Arte Líquido, cremoso y espumoso

· Zumos, Batidos
· Bebidas medicinales
· Cocktails
· Empoderando la edad madura
· Superalimentos aplicados a las bebidas y las salsas

MÓDULO 8

Del corazón a la mesa y arte visual

· Arte en la mesa
· La ceremonia de nutrirse
· Masticar y el arte de la presencia
· Clase de fotografía de comida

MÓDULO 9

Diseño de menús y huerto en casa

· Diseño de menús
· Planificación
· Diseñar para otros
· Manos a la obra
· Compartir tu creacion
· Crea tu huerto en casa

MÓDULO EXTRA

ModulArte

· Practicas y Hábitos Básicos para la vida
· Practica de la atención plena
· Ecología y cuidado del cuerpo
· Ecología y cuidado del hogar
· El arte de respirar
· Meditación
· Sensualidad
· Chikung

+de 30 profesionales invitados del mundo de la salud y la cocina saludable te apoyarán con sus conocimientos a lo largo de la formación.

¿Cómo funciona?

· Actitud positiva y pro activa
· 9 módulos de para que los hagas a tu ritmo.
· Sesión Live de preguntas y respuestas frecuentes.
· Grupo privado de FB para compartir y alimentar al grupo con links e inspiracione.

¿Qué necesitas?

Un Smart phone
Una computadora
Línea wifi
4h semanales para invertir
Una cocina y utensilios básicos recomendados.
Un block de notas y lápiz.

¿Qué no necesitas?

No necesitas saber cocinar

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TESTIMONIOS

Porque más que nunca es necesario compartir
esta información tan valiosa y vital .
Esta es nuestra ofrenda por una humanidad saludable y libre
PRÓXIMO LANZAMIENTO Enero 2021.

Vitaliza tu salud y la salud de tu familia preparando deliciosos platos para fortalecer el sistema inmune.

Expande tu creatividad basándote en métodos y tradiciones ancestrales para volver a recordar lo que verdaderamente importa.

Prepárate para ser lo más autosuficiente posible.

Comparte tu conocimiento y enseña a otros cómo hacerlo.

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primera formación en línea de cocina vital.

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