¿Por qué este curso de cocina y más, te va a mejorar la vida?
Porque ser mas autosuficiente nos da herramientas para ser libres
Es el momento de tener el cuerpo entrenado y limpio, la mente clara y serena y así poder discernir lo que mas nos conviene. Necesitamos el cuerpo limpio y el corazón contento para poder vivir con la frecuencia bien alta, tener nuestras emociones tranquilas y la mente clara.
La cocina Vital no es una Dieta, es un estilo de vida
Un curso de cocina completo para iniciarte en la cocina vital. El curso es un manual completo para que desarrolles tus
habilidades en la cocina y actives tu fortaleza y poder personal.
Incluye prácticas de rutinas para fortalecer tu sistema inmune, tu cuerpo, tu voluntad, tu economía y equilibrar tu estado de ánimo, mientras aprendes todo sobre la cocina vital.
Pasa a la acción e iníciate en un camino saludable, autosuficiente, creativo y delicioso.
Vas a aprender a crear recetas muy sencillas y sabrosas.
Vas a organizarte y simplificar tu vida.
Tu cocina es el templo de tu hogar
¿Te gustaría iniciarte como chef Vital?
Este curso es un formato de introducción muy completo para comprender cómo hacer un cambio en tu cocina y la cocina de otras personas, puedes empezar a trabajar de inmediato ayudando a muchas personas a crear una cocina vital, o simplemente implementarlo en tu vida.
Se parte del nuevo paradigma culinario
¿Para quien es este certificado de introducción a la cocina Vital?
- Para las personas apasionadas que quieren alimentarse limpio.
- Para quienes quieren aprender a cocinar deliciosamente sano.
- Para quién quiere optimizar su salud y su cocina.
- Para apasionados de la cocina saludable y creativa.
- Para quien no quiere pasar mucho tiempo en la cocina.
- Para quien no sabe cocinar.
- Para quien cocina muy bien y quiere abrir nuevos horizontes.
- Para quien quiere dedicarse o ya se dedica a esta profesión.
PROGRAMA
120 videos cortos y prácticos
130 Pdf con el resume de cada video
9 SEMANAS DE TU TIEMPO
Dedica 4 horas a la semana, y aplícalo en tu vida inmediatamente
MÓDULO 1
Por qué la Cocina Vital es esencial para la salud
· Cómo funciona el cuerpo
· Ciclos y órganos de desintoxicación
· Equilibro del Ph
· Mapa Vital
· Sistema Inmune y sus mejores aliados
· Alimentación del futuro
· El arte de la autoescuela
MÓDULO 2
Re organiza tu cocina
· Básicos en la cocina Vital
· Limpieza biológica
· Maquinaria y utensilios vitales
· Reorganizar espacios, ahorrar tiempo
· La paleta de ingredientes básicos
· Gestion de Basuras
· Limpieza biologica
· La postura en la cocina
· Ecología de cuerpo y alma
MÓDULO 3
Preparación de básicos: Iniciando la cocina vital
· Criterio de compras y formas de organizarse
· Ingredientes frescos
· Lavar y guardar los ingredientes
· Crear tus aceites, sales y vinagres
· Aderezos y salsas
· La cultura de las especias
· Tipos metabólicos y el equilibrio de los sabores
MÓDULO 4
Nutrición simbiótica, fermentados y sus aplicaciones creativas
· ¿Qué es la nutrición Simbiótica?
· El arte de conservar alimentos y envasarlos
· Probióticos para comer
· Probióticos para beber
· Leches vegetales
· Quesos básicos
· Pates simbióticos
· Salsas probióticas
· Helados naturales
MÓDULO 5
Con las manos en la masa, el pan nuestro de cada día
· Gluten no gluten
· Pan tradicional con masa madre
· Panes fermentados keto
· Pan de trigo sarraceno
· Galletas crujientes sin gluten
· Pastéles Crudiveganos
· Deshidratados y crackers
· Bombones sin culpa sanadores
MÓDULO 6
Cocinar y saborear esenciales
· Proteína poderosa de nueva generación · Legumbres
· Cereales
· 8 Métodos de cocinar con el máximo de nutrientes
· Clásicos Básicos:
· Perfect burger y Croquetas sin freír · Guisos veganos tradicionales
· Germinados y MicroGreens
· Alimentación y emociones
MÓDULO 7
Bebidas vitales. Arte Líquido, cremoso y espumoso
· Zumos, Batidos
· Bebidas medicinales
· Cocktails
· Alimentacion que empodéra a la edad madura
· Superalimentos aplicados a las bebidas y las salsas
· El arte de la sabrosura
MÓDULO 8
Del corazón a la mesa y arte visual
· Arte en la mesa
· Ser anfitriona de una comida vital
· La ceremonia de nutrirse
· Masticar y el arte de la presencia
· Clase de fotografía de comida
· Comunidad y familia
MÓDULO 9
Diseño de menús y huerto en casa
· Diseño de menús
· Planificación
· Diseñar para otros
· Compartir tu diseño
· Crear tu huerto en casa
MÓDULO EXTRA para practicar durante todo el curso
ModulArte
· 3 secuencias de Chikung
· Hábitos Básicos para la vida
· Practica de la atención plena
· Ecología y cuidado del hogar
· El arte de respirar
· Meditación
· Sensualidad
31 profesionales invitados del mundo de la salud y la cocina saludable te apoyarán con sus conocimientos a lo largo de la formación.
¿Cómo funciona?
- Al adquirir el curso recibirás tu clave de acceso personal.
- Desde que entras semanalmente se activa un modulo
- Tienes el curso por 2 años abierto
- El modulo extra se abre al inicio
- Coach de apoyo para dudas y preguntas por 9 semanas
- Recibirás el link para el grupo de FB y Telegram
- Al finalizar el curso obtendrás el Certificado Cocina Vital
¿Qué necesitas?
Un Smart phone o Un ordenador
Línea wifi
4horas semanales para invertir
Una cocina y utensilios básicos recomendados.
Un block de notas y un lápiz.
¿Qué no necesitas?
No necesitas saber cocinar
TESTIMONIOS
Vitaliza tu salud y la salud de tu familia preparando deliciosos platos para fortalecer el sistema inmune.
Expande tu creatividad basándote en métodos y tradiciones ancestrales para volver a recordar lo que verdaderamente importa.
Prepárate para ser lo más autosuficiente posible.
Comparte tu conocimiento y enseña a otros cómo hacerlo.
