mini-ayunos

Mini ayunos y el arte de beber

Todo lo que el cuerpo necesita es oxigeno y agua. Aprende a conocer tu cuerpo y saber como hacer una pausa, darle lo adecuado para que descanse, se nutra, y se revitalice celularmente. Mini ayunar es una reeducación de horarios y de formas de nutrirte que van a mejorar notablemente tu bienestar. El arte de dar al cuerpo un respiro.
Aprende a crear:
Las rutinas y mini hábitos que revitalizaran tu vida

DURACIÓN:1H

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CONTENIDO:
  • El poder de la respiración
  • El poder de la Linfatizacion
  • El poder del agua y los alimentos vivos
  • 3 movimiento simples
  • 2 Técnicas de desintoxicación sencillas
  • Como manejar los horarios en un mini ayuno
  • 3 recetas base
  • Crea tus propias recetas según tu cuerpo